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| Worzelsport-Bericht |
| Ausgabe 130 |
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| Liebe Leserinnen und Leser des Worzelsports! |
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| Es ist eine Menge los - hier eine Kurzübersicht der wichtigsten Aktivitäten die Sie im Frühjahr 2012 erwarten: |
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- Nordic Walking – die Gruppe trifft sich ab 3. April wieder
am Sportplatz SC Worzeldorf
- Box Aerobic – Montag 27. Februar und 11. Juni
- Dance Aerobic – ab Mittwoch 18. April unter neuer Leitung
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Mehr Details hier:
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| Fitness und Allgemeines |
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Für die Freunde der Box Aerobic – am Montag 27.Februar
und 11.Juni werde ich die Fitness als Box Aerobic Stunden
durchführen.
Allgemein
Meine Funktion als Abteilungsleiter der Turn- und
Gymnastikabteilung, die ich seit Dezember 2004 leite, werde
ich zum 30. Juni 2012 beenden.
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Interessierte Mitglieder oder ein Mitgliederteam, die
diese vielseitige ehrenamtliche Tätigkeit übernehmen
möchten, bitte ich sich mit mir telefonisch oder per Email
in Verbindung zusetzen. |
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| Viel Spaß Markus Bayerl |
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| Dance Aerobic |
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Da Conny aus beruflichen Gründen ab April Nürnberg
verlässt, wird Gulya Bindig die Dance Aerobic jeweils
Mittwoch von 18:30 bis 19:30 Uhr übernehmen.
Ich bedanke mich bei Conny für ihre leider viel zu
kurze Zeit beim SC Worzeldorf und wünsche ihr viel Glück
in ihrem neuen beruflichen Wirkungskreis.
Gulya stellt sich vor
Hallo, mein Name ist Gulya Bindig. |
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Ich bin vor vier Jahren aus
Moskau nach Nürnberg gekommen. Ich habe mehr als 10 Jahre
Erfahrung im Aerobic - Training und habe letzten Herbst beim BLSV
zusätzlich eine Übungsleiterausbildung erfolgreich absolviert. Ich
treibe auch privat viele verschiedene Sportarten, wie Skifahren,
Tennis, Fitnesstraining. So habe ich gute Kenntnisse in
Aerobic, Tanzen, Laufen, Volleyball und Schwimmen.
Herzlich Willkommen bei Dance Aerobic
- ab 18.04.2012 jeden Mittwoch von 18.30 – 19.30 Uhr
Dance – Aerobic: that's magic... weil neben den
klassischen Aerobic-Schritten auch tänzerische Elemente fester
Bestandteil der Choreographie sind. Ein Ausdauertraining ganz im
Zeichen von Kreativität, Spaß und Rhythmus. Dance – Aerobic passt
sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
Man muss also kein Tänzer sein oder Supertalent haben. Wir
sind offen für jedermann.
Ich werde für Euch Fitnessübungen mit modernen Tanzrichtungen
verbinden. Ich biete gute Laune, gute Musik, moderne Aerobic nicht
nur für Damen, sondern auch für die Herren der Schöpfung. Am
Ende jeder Stunde machen wir Stretching, auch um Verletzungen
vorzubeugen und um Eure Beweglichkeit zu erhöhen. Mit guter
Laune, Spaß, Vergnügen und neuer Energie wollen wir gemeinsam nach
den Osterferien in den Frühling starten.
Bringt bitte Matten mit.
Programm von 18.04.2012 bis 25.07.2012
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| Classic Dance Aerobic |
18.04. |
16.05. |
20.06. |
11.07. |
| Latina Dance Aerobic |
25.04. |
23.05. |
27.06. |
18.07. |
| Dance Aerobic Power * |
02.05. |
13.06. |
25.07. |
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Dance Aerobic Basis *
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09.05. |
04.07. |
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* Dance Aerobic Power – Tanzen mit Hanteln, Sprungseilen, Bällen
usw.
* Dance Aerobic Basis – Ideal für Einsteiger und
Fortgeschrittene |
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| Vorschläge und Wünsche gerne an meine e-mail:
nabi.gulya@gmail.com |
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| Gulya Bindig |
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| Schongymnastik |
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Liebe Sportlerinnen und Sportler,
im September 2011
habe ich die nette, flotte Gruppe von Claudia Vanek übernommen.
Wir starten mittwochs um 15.30 Uhr und in unserer gut
gefüllten Umkleidekabine geht`s schon hoch her – die Woche
über ist viel passiert und es gibt einiges zu erzählen. Wir starten
pünktlich. Anfänglich gab`s manchmal Probleme mit der
Musiklautstärke aber wir beschallen jetzt die Tribünen und so hat
keiner die Musik über sich.
Zu Beginn der Stunde wagen wir manchmal ein kleines Tänzchen oder
kleine sportliche Spiele „was für`s Hirn“, danach trainieren wir
ohne oder mit Geräten sämtliche Muskelgruppen. Die mitgebrachte
Matte kommt auch noch zum Einsatz für Bauch- oder Rückenlage. Zum
Ende wird gereckt und gestreckt und das Gleichgewicht
trainiert.
Wenn es wieder warm wird starten wir voraussichtlich später aber
das gebe ich in der Gruppe rechtzeitig bekannt. Jede/r ist bei uns
herzlich willkommen und kann mich auch jederzeit kontaktieren.
Brigitte
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| Nordic-Walking |
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"die Gesundheitsbewegung des 21. Jahrhunderts" bietet
viele Vorteile für Körper und Geist. Mit richtiger
Bekleidung ist er ganzjährig zu betreiben.
Hier sind wir!
eine aktive, lustige und tolerante Gruppe von Nordic Walkern
im Alter von 30 bis 75 Jahren, die zusammen laufen, feiern,
sich wohlfühlen und dabei noch mit wenig Anstrengung unsere
Gesundheit verbessern und erhalten. Hierzu bietet der schöne
Worzeldorfer Wald viele Möglichkeiten. Bei regelmäßiger
Teilnahme entwickelt sich schnell eine positive Veränderung.
Unser Angebot für Sie: Nordic Walking Lauftreff
Ab 03. April 2012 jeden Dienstag von 17:30 -
19:00 Uhr, auch in den Ferien.
Treffpunkt ist am Sportplatz des SC Worzeldorf, Friedrich
Overbeck-Str. 25
Unser Motto: Bleib gesund und werde fit, komm vorbei,
mach einfach mit.
Euere Ingrid
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